โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคที่ทำให้เกิดความกังวลใจ ไม่ใช่โรคร้ายแรง ส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร แต่ก็ไม่ควรชะล่าใจปล่อยไว้จนมีอาการเรื้อรัง เพราะอาจจะมีโรคแทรกซ้อนเข้ามาได้ แต่อย่างไรก็ตามโรคที่สร้างความรำคาญใจ ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ หากเราเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร และทำการดูแลรักษาอย่างถูกวิธีด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและชำนาญการในกรณีเรื้อรัง
โครงการที่พักอาศัยสำหรับผู้สูงวัย ที่น่าจับจองเป็นเจ้าของ รูปแบบที่อยู่อาศัยที่อำนวยความสะดวกสบายและสร้างความสุขที่ยั่งยืนโดยมุ่งออกแบบและพัฒนาที่อยู่อาศัยที่คำนึงถึงความสะดวกสบายของทุกเพศทุกวัยหรือการออกแบบเพื่อทุกคน (Universal Design) รวมถึงผู้สูงวัยและคนชรา สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขร่วมกัน
การว่ายน้ำสำหรับคนวัย 60 ขึ้น ดีกว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆ คือ ได้ประโยชน์กับทุกส่วนของร่างกาย, ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน แขน ขา คอ ลำตัว กล้ามเนื้อทั้งหมดจะกระชับขึ้น, ช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจดีขึ้น, ช่วยลดอาการบาดเจ็บ และไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บเหมือนการออกกำลังแบบอื่นๆ , พักผ่อนนอนหลับสนิทในเวลากลางคืน
ท่าบริหารใบหน้าชะลอริ้วรอย ตามท่าที่แนะนำเป็นประจำทุกวัน จะทำให้ผิวหน้าที่เริ่มหย่อนคล้องของคุณกลับมาเด้ง กระชับ สวยใส ดูอ่อนกว่าวัย การบริหารหน้าสามารถทำได้ทุกๆวันที่ต้องการ ริ้วรอยบนใบหน้าของคุณจะลดลงแลดูเยาว์วัยลงได้โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม
การนวดกดจุดบนฝ่ามือ ช่วยผ่อนคลาย ลดอาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน การกดจุดลมปราณที่สำคัญบนฝ่ามือเหล่านี้ ลองหมั่นกดตามจุดเหล่านี้ที่มีปัญหาครั้งละ 5 วินาที และปล่อย 3 วินาที ทำซ้ำประมาณ 2 – 3 นาที เป็นเวลา 5 – 10 วัน จะช่วยบำบัดและป้องกันโรคในระยะเริ่มต้นได้ดีมากคะ ซึ่งเราสามารถทำเองได้บ่อยๆ
