ชาหมักคอมบูชา (Kombucha) เป็นเครื่องดื่มที่รู้จักกันมาเป็นพันปีแล้ว ประกอบไปด้วยโปรไบโอติกหรือเชื้อจุลินทรีย์และยีสต์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำลายเชื้อแบคทีเรียอันตราย รสชาติของคอมบูชาจะมีรสเปรี้ยวอมหวาน อาจมีรสซ่าส์เล็กน้อย เป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์
Tag: ดูแลสุขภาพ
10 อวัยวะที่ต้องใส่ใจ เสื่อมไป ไม่มีอะไหล่เปลี่ยน ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ดร.โรแนน แฟคโทรา (Ronan Factora M.D.) แห่งสถาบันการแพทย์ Cleveland Clinic ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้เผยเคล็ดลับสรุป ‘สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ’ ไว้ในนิตยสาร Times ตามรายละเอียดนี้เลยค่ะ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก หรือ weight loss supplement มีคุณสมบัติช่วยทำให้น้ำหนักตัวลดลง โดยจะมีส่วนประกอบของสารอาหาร หรือ ส่วนประกอบอื่นๆ เช่น เอนไซม์ ใยอาหาร กรดอะมิโน หรือ สารสกัดจากพืชชนิดต่างๆ อาหารเสริม ช่วยลดน้ำหนักได้ หากเลือกประเภทให้เหมาะสมกับตัวเรา
โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคที่ทำให้เกิดความกังวลใจ ไม่ใช่โรคร้ายแรง ส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร แต่ก็ไม่ควรชะล่าใจปล่อยไว้จนมีอาการเรื้อรัง เพราะอาจจะมีโรคแทรกซ้อนเข้ามาได้ แต่อย่างไรก็ตามโรคที่สร้างความรำคาญใจ ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ หากเราเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร และทำการดูแลรักษาอย่างถูกวิธีด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและชำนาญการในกรณีเรื้อรัง
การว่ายน้ำสำหรับคนวัย 60 ขึ้น ดีกว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆ คือ ได้ประโยชน์กับทุกส่วนของร่างกาย, ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน แขน ขา คอ ลำตัว กล้ามเนื้อทั้งหมดจะกระชับขึ้น, ช่วยให้จังหวะการเต้นของหัวใจดีขึ้น, ช่วยลดอาการบาดเจ็บ และไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บเหมือนการออกกำลังแบบอื่นๆ , พักผ่อนนอนหลับสนิทในเวลากลางคืน
ท่าบริหารใบหน้าชะลอริ้วรอย ตามท่าที่แนะนำเป็นประจำทุกวัน จะทำให้ผิวหน้าที่เริ่มหย่อนคล้องของคุณกลับมาเด้ง กระชับ สวยใส ดูอ่อนกว่าวัย การบริหารหน้าสามารถทำได้ทุกๆวันที่ต้องการ ริ้วรอยบนใบหน้าของคุณจะลดลงแลดูเยาว์วัยลงได้โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม